おすすめのグルテンフリーパスタ3つ!10種類比較して美味しいもの、便利なものを厳選しました♪

娘がアトピーと診断され、その治療のため、娘と、娘に授乳していた私も一緒にグルテンフリー生活に突入してから早1年。
パスタが大好きだったため、小麦パスタに負けないくらい美味しいグルテンフリーパスタを見つけたい!と、いろいろお試ししてレビューしてきたパスタは10種類になりました。

その中から、美味しいグルテンフリーパスタを探している方に、是非、食べてみていただきたいオススメの商品をご紹介したいと思います。

今までに食べたグルテンフリー商品、「これは無いわ・・・」と言いたくなる美味しくないものもありました・・・
でも!ここでオススメするパスタは美味しいです!

私達のように、ある日突然、何らかの理由で小麦のパスタが食べられなくなった方、グルテンフリー生活してみようかな?と思っている方へ。

たくさんの種類のグルテンフリーパスタがありますが、手に入りづらかったり、値段が高かったり、いきなり大量買いしないといけなかったり・・・なかなか気軽にお試しできないものもありました。

オススメ商品だけでなく、お試しした全てのパスタについての簡単な感想も載せましたので、これからグルテンフリーパスタを選ぶ際の参考にしていただけたら嬉しいです。

では、早速私が実際食べて、我が家のストックに採用したおすすめパスタはこちらです!

 

オススメ① Divella(ディベッラ) グルテンフリースパゲッティ

Divella(ディベッラ) グルテンフリースパゲッティ
原産国イタリア
価格400gで648 円(税込)
茹で時間8〜9分
賞味期限3年
カロリー100g当たり 356kcal
主な原材料トウモロコシ粉、米粉、乳化剤
備考乾麺 ツルツル系 直径約1.6mm

こちらは、「小麦のパスタにそっくりのグルテンフリーパスタが食べたい!」という方にオススメです。

グルテンフリーのパスタを食べてきて、「なんか違うな・・・」と納得できずにいた私でしたが、こちらのパスタをひと口食べて、「これこれ!こういうのが欲しかったんです!」と感動しました!
もうほぼほぼ小麦パスタです!

味もさることながら、ツルツルっとした食感で、時間が経っても伸びにくいこと、どんなソースにも合う使い勝手の良さ、乾麺の便利さなど、普段使いするのに1番良いグルテンフリーパスタだと思います。

Amazon定期便を利用することで、ネットでも送料無料で手に入りますし、価格の面でも1食あたり162円とグルテンフリーパスタの中では良心的です。

詳しい感想はこちら『パスタ編⑤ ディベッラ グルテンフリースパゲッティ レビュー』

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オススメ② 大潟村あきたこまち生産者協会グルテンフリースパゲティタイプ

大潟村あきたこまち生産者協会グルテンフリースパゲティタイプ
原産国日本
価格90gで159円(税込)
茹で時間4〜5分
賞味期限1年
カロリー90g当たり 263kcal
主な原材料発芽玄米粉(国産)白米粉(国産)他
備考乾麺 ツルツル系 直径約1.7mm

こちらは、「美味しいのはもちろん、安心安全なパスタが食べたいな・・・」という方にオススメです!

茹でると、玄米とオリーブオイルの香りのする茶色っぽい麺は、一見ザラザラしていそうなのですが、見た目に反して、つるつるプリプリ細麺なのにしっかりコシがあって、冷めても美味しいです。
麺だけ食べてみても、素朴な塩おにぎりを食べているような雰囲気で、とっても美味しいです。

原材料には栄養豊富な発芽玄米を使用しており、発芽玄米も白米も全て国産です。
品質管理にも力を入れているそうで、放射性物質、残留農薬も測定済み

1食分が90gで、量が少ないかな〜・・・と思うのと、1食分ずつの個包装になっているため、量を調整できない点が、毎日食べるパスタにするには不便で残念なのですが、それでもオススメしたいぐらい美味しいパスタです。

詳しい感想はこちら『パスタ編① 大潟村あきたこまち生産者協会グルテンフリースパゲティタイプ レビュー』

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オススメ③ 日本ハム みんなの食卓 米粉めん

日本ハム みんなの食卓 米粉めん
原産国日本
価格100g×10個で2160 円(税込)
茹で時間レンジで2分(600w)
賞味期限365日
カロリー100g当たり 137kcal
主な原材料白米粉、発芽玄米粉、加工でん粉他
備考-18℃以下で保存

こちらは、「子供のために、グルテンフリーパスタを探しています。」という方にオススメです!

我が家も、最初は娘のためにグルテンフリーパスタを探していたのですが、子供用にだけ準備するのであれば、こちらが一番オススメです!

理由は、とにかく便利なこと。
レンジ調理できるので、湯を沸かす手間もなく、2分チンするだけ。鍋を洗う手間も省けます。
その上、柔らかい麺なので、小さい子供でも食べやすいです。
パスタとしてだけでなく、焼きそばにしても、ラーメンにしても、何にでも応用が効きますし、冷めても美味しいのでお弁当にも使えて便利です。
量も子供用にちょうど良い量です。(大人用には少な過ぎる)

我が家も娘用に冷凍庫にストックしてありますが、便利すぎて、ついついこちらから使ってしまいます。

詳しい感想はこちら『パスタ編③ みんなの食卓 米粉めん レビュー』

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オススメTOP3以外の商品の簡単な感想

アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ

アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ

原産国イタリア
価格250gで436 円(税込) 価格に幅あり
茹で時間9〜10分
賞味期限製造後36ヶ月
カロリー100g当たり 357kcal
主な原材料有機とうもろこし、有機米ほか
備考有機JAS、EU有機認定商品。

グルテンフリーパスタといえばコレ!というぐらい、どこにでも置いてあるパスタ。
ご近所のスーパーにもきっと置いてあるはずなので、手に入れやすいのが良いところ。
有機JAS、EU有機認定商品で、安心感もある。

「アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ」の詳しい感想はこちら

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バリラ スパゲッティ グルテンフリー

原産国イタリア
価格340gで800 円前後
茹で時間10〜11分
賞味期限 
カロリー100g当たり 361kcal
主な原材料とうもろこし粉、米粉他
備考直径1.7mm

ネットの口コミがとにかく良い商品。
かなり小麦のパスタに近く、茹でると太くなって食べ応えがあります。
値段が高いのが玉にキズ。

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名古屋食糧 米粉で作った麺 スパゲティー

名古屋食糧 米粉で作った麺 スパゲティー
原産国日本
価格130g×5食入りで850 円(税込)
茹で時間3〜4分半
賞味期限製造日を含め180日
カロリー100g当たり 137kcal
主な原材料米粉(国内産)、玄米粉(国産米)他
備考生麺 モチモチ系

お米屋さんが作った米粉パスタ。自社製粉の米粉100%で作られていています。
色は真っ白だけれど、食べるとしっかりパスタの雰囲気があります。
値段も1食あたり170円と、生麺にしてはお手頃。

名古屋食糧 米粉で作った麺 スパゲティー」の詳しい感想はこちら

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波里 こまち麺パスタ

波里 こまち麺 パスタ
原産国日本
価格250g×3(6食分)で900円(税込)
茹で時間2分半
賞味期限1年
カロリー100g当たり 304kcal
主な原材料うるち米、玄米粉他
備考チアシード、金ごま入り

小麦のパスタとは全く違う食感。モチモチ感が凄い
茹で時間は10種の中でも最速の2分半
チアシード、玄米、金ごまなどが麺に練りこまれているので、美容と健康を意識した商品かな?

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自然芋そば 三穀めん

自然芋そば 三穀めん
原産国日本
価格180gで356 円(税込)
茹で時間5分30秒
賞味期限365日
カロリー100g当たり 348kcal
主な原材料雑穀(きび,ひえ,あわ)タピオカ澱粉
備考 

とにかく面白い食感の麺。プニプニ感がやみつきになります!
パスタにするよりも、冷やし中華やラーメンにした方が美味しいかも?
1袋180gしか入っていないので注意!

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小林生麺 玄米スパゲッティ

小林生麺 玄米スパゲティ
原産国日本(愛知県)
価格128gで220 円(税込)
茹で時間約3分
賞味期限180日
カロリー100g当たり 245kcal
主な原材料玄米粉、食酢、酒精 他
備考生麺

生麺特有のムチムチした食感
ナポリタンにしたら、水分が麺に取られて大失敗!
結構扱いが難しい麺かも・・・

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ケンミン ライスパスタ スパゲティスタイル

ケンミン ライスパスタ スパゲティスタイル
原産国日本
価格1kgで900 円くらい。価格に幅あり。
茹で時間8分(冷製パスタの場合は9〜10分)
賞味期限製造から24ヶ月
カロリー100gあたり349kcal
主な原材料精米(タイ)、玄米(タイ)
備考250g入りのものもあります

パスタとして食べるよりも、そうめんや冷麦の代用として食べるのがオススメ。
購入するサイトによって値段が全然違うのですが、安いサイトで購入すると、1食分100円以下で買えてしまう激安グルテンフリー麺

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グルテンフリーパスタの感想まとめ

「小麦を控えてください」と言われた時、「パン、パスタ、ピザが食べられないなんて・・・」とガッカリした私でしたが、調べていくと、本当に小麦に近いグルテンフリーパスタがあって嬉しくなりました。

小麦のパスタに比べて、個性的というか、バリエーションに富んだラインナップ!
小麦にソックリなものから、「これ、パスタ?」と思うぐらいの全くの別物まで色々ありましたが、見ていただいた皆さまも、自分好みのパスタを見つけて、楽しんでいただけたらと思います。

追伸。
私はパスタの中でも、乾麺のツルツルした食感のものが好きなので、生パスタのような、モチモチしたパスタが好き!という方は、オススメに選んでいない商品でも美味しいものがありましたので、そちらを参考にしてみてください。

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